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Produkt zum Begriff Workout:
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Damen-Schaukelschuhe, Damen-Workout-Schlankheits-Hausschuhe, Gewichtsverlust-Hausschuhe, Stretch-Balance-Körper-Hausschuhe, Fitness-Schuhe 35-37
Obermaterial: EVA Ausverkauftes Material: EVA Einlegesohle: EVA Funktion:wasserdicht, leicht, atmungsaktiv Geschlecht: Männer Frauen Anlässe: Outdoor, Alltag, Camping, Reisen, Hauskleidung, Baden, Strand, etc. Funktion: Streckt, schlank Beine, verschönert Beine, strafft Bauchmuskeln, strafft das Gesäß. Paket beinhaltet: 1 Paar Slipper Etikette: Jawohl Für dich: 35-37 Fuß Länge: 21,5-22,5 cm Für dich: 38-41 Fuß Länge: 23-24,5 cm Hinweis: 1.Farbe kann aufgrund unterschiedlicher Anzeigeeinstellungen wenig variieren. 2.es kann 1-2cm Unterschiede durch manuelle Messung geben. 3.Bitte wählen Sie nach Ihrer Fußlänge. Oder, Hausschuhe werden empfohlen, um eine größere Größe entsprechend Ihrer Fußlänge zu wählen, es wird bequemer sein.
Preis: 25.42 € | Versand*: 0.0 € -
Muskelaufbau Heiße Creme Anti-Cellulite Gewichtsverlust Creme Workout Enhancer Abnehmen Fettverbrennung Körpermassagecreme
Internet Inhalt: 50 g Bruttogewicht: 62g Komponenten: Wasser, Arginin, Pfefferextrakt, Ingwerwurzel Öl, gehärtetes Olivenöl, Granatapfelkernöl Produktgröße: 5 * 4,3 cm ANLEITUNG SCHRITT 1. Waschen Sie den Körper vor dem Gebrauch und wischen Sie das Wasser nach dem Baden ab SCHRITT 2. Nehmen Sie eine angemessene Menge Paste und tragen Sie sie auf die Brust- und Bauchmuskeln auf, verteilen Sie sie gleichmäßig und massieren Sie sie ein, um die Absorption zu beschleunigen Schritt 3. Es ist nicht nötig, es nach dem Auftragen abzuwaschen. Verwenden Sie es einmal morgens und abends und die Wirkung wird besser, wenn Sie es richtig mit körperlicher Betätigung kombinieren Beschleunigt die Aufwärm- und Erholungszeit FORMEN SIE IHREN KÖRPER FÖRDERT EINE STRAFFE HAUT Beseitigt Bauchfett und schädliche Giftstoffe
Preis: 9.79 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Creme Fettabbau Abnehmen Abnehmen Körper Abnehmen Körperfett Reduzierung Creme Gewichtsverlust Creme Körper 5ml
Die Schlankheitscreme enthält reichhaltige Pflanzenextrakte, die mild und leicht zu absorbieren sind. Fördern Sie ein schnelleres Aufstoßen von Unterhautfettgewebe, das hilft, Fettzellen im Bauch, Hüften, Oberschenkeln, Beinen und Armen zu reduzieren, ideal für Frauen und Männer, die schlank werden wollen. Eigenschaften: Gelten: Taille, Bauch, Hüften, Oberschenkelbeine und Arme Macht eine ausgezeichnete entspannende Massage Cellulite brennen, abnehmen Wie benutzt man: Hinweis:Wenn Sie eine Hautallergie haben, können Sie dieses Produkt nicht verwenden, Sie können versuchen, eine kleine Dosis des Produkts zu verwenden, um zu bestätigen, ob Sie Nebenwirkungen haben. Es ist normal, dass Ihre Haut heiß und rot wird. Beenden Sie die Anwendung, wenn Hautjucken auftritt Tragen Sie nach dem Duschen eine großzügige Menge auf die gewünschte Stelle auf. Massieren Sie es sanft ein und lassen Sie es von der Haut absorbieren. Nach 15 Minuten spüren Sie die Wärme. Internet Inhalt: 10/15/30/50G Haltbarkeit: 3 Jahre Lieferinhalt: 1 * Schlankheitscreme Herstellungsland:CHINA Anleitung enthalten: Jawohl Zutaten: Parabenfrei, tierversuchsfrei, vegan
Preis: 5.33 € | Versand*: 0.0 € -
Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 €
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Kannst du gleich ein Workout machen?
Als KI kann ich kein physisches Training durchführen. Aber ich kann dir gerne Tipps und Anleitungen für ein Workout geben, wenn du möchtest.
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Wie sollte ein Morgen-Workout aussehen?
Ein Morgen-Workout sollte idealerweise aus einer Kombination aus Cardio-Übungen und Krafttraining bestehen. Es ist wichtig, den Körper aufzuwecken und den Stoffwechsel anzukurbeln. Einige Beispiele für ein Morgen-Workout könnten Joggen, Radfahren, Seilspringen oder HIIT-Übungen sein. Es ist auch wichtig, sich vor dem Training aufzuwärmen und nach dem Training zu dehnen, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wie lautet das Workout jeden Tag?
Das Workout jeden Tag kann je nach individuellen Zielen und Vorlieben variieren. Es könnte eine Kombination aus Cardio-Übungen wie Laufen oder Radfahren, Krafttraining mit Gewichten oder Körpergewichtsübungen wie Liegestütze und Kniebeugen sowie Stretching und Flexibilitätsübungen umfassen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Mischung aus verschiedenen Übungen zu wählen, um den gesamten Körper zu trainieren und Verletzungen vorzubeugen.
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Wie können wir unsere Gesundheit und Wohlbefinden durch gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung fördern?
Gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und ausreichend Flüssigkeit ist wichtig. Regelmäßige Bewegung, wie Sport oder Spaziergänge, stärkt den Körper und fördert das Wohlbefinden. Ausreichend Schlaf und Stressabbau tragen ebenfalls zur Gesundheit bei.
Ähnliche Suchbegriffe für Workout:
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Männer Taille Trainer Korsett Abnehmen Body Shaper Fitness Gürtel Gewichtsverlust Fettverbrennung Sport Gürtel Schweiß Trimmer Workout Cincher Shapewear S schwarz
Besonderheit Etikette: Jawohl Waschpflege: Handwäsche in kaltem Wasser Material: Polyester 15%, Neopren 70%, Nylon 15% Der Händler garantiert, dass seine Produkte allen geltenden Gesetzen entsprechen und nur angeboten werden, wenn sie den Richtlinien von Joom und den EU-Produktsicherheits- und Compliance-Gesetzen entsprechen. · 【 SPEZIELLES DESIGN 】 Unterbrustkorsett-Design geben einen freien Raum, so dass Sie trainieren und frei atmen können. Es kann innerhalb und außerhalb Ihrer Lieblingskleidung getragen werden, was Ihnen ein natürlicheres Aussehen und eine natürlichere Form verleiht. · 【 STRETCH 70 % NEOPREN 】 Hergestellt aus hochwertigem Neoprengewebe mit großer Dehnbarkeit, sehr weich und angenehm zu tragen. Es bietet eine breite Abdeckung für den Bauch für eine perfekte Passform, beste Unterstützung und verbesserten Komfort. · 【 HERAUSRAGENDES VERBREITERUNGSDESIGN 】 Das zweischichtige Kompressionsdesign und das Verbreiterungsdesign des Abdomens sind breiter als generische Artikel, mehr Fläche bedeckt, mehr Kalorien verbrannt, mehr Schweiß kommt, macht den Baucheffekt offensichtlicher. · 【 RÜCKENUNTERSTÜTZUNG & HALTUNGSKORREKTUR 】 Signaturkompression und 3 interne flexible Stahlknochen halten Ihren Rücken und Bauch fest, geben Ihnen die Rückenstütze, reduzieren die Taille, verhindern das Aufrollen von Kleidungsstücken und helfen Ihnen wirklich bei Rückenschmerzen und der richtigen Haltung. · 【 BEMERKENSWERTER ÜBUNGSEFFEKT 】 Dieser Men Workout Taillentrainer hat eine hervorragende Leistung bei der Fettverbrennung. Es hilft Ihnen zu schwitzen, um Giftstoffe zu beseitigen, den Kalorienverbrennungsprozess, die Bauchkontrolle, die Gewichtsabnahme zu beschleunigen und die Erholung des Bierbauchs zu fördern. Halten Sie Muskelwärme und Unterstützung aufrecht, um Müdigkeit und Verletzungen nach dem Training zu vermeiden. · 【 PREMIUM FAT BURNING BELT 】 Dieser Taillengürtel optimiert Ihren Stoffwechsel und verbrennt zusätzliches Bauchfett. Entwickelt mit überlegener Handwerkskunst, um die optimale Körpertemperatur im Bauchbereich zu erhalten, den Fettabbau und die verbesserte Kalorienverbrennung während des Trainings zu unterstützen. · 【 ENHANCED WEIGHT LOSS WRAP 】 Erhöhte Körperwärme hilft, Sie zu trimmen, überschüssiges Schweißwassergewicht während des Trainings zu entfernen, während das leichte Material Hitzschlag verhindert. Es ist das beste Fitnessgerät für alle Arten von Übungen im Fitnessstudio. · 【 GEEIGNETE OKKATION 】 Dieser männliche Fitness-Muskelgürtel eignet sich am besten für Zumba, Yoga, Fitnessstudio, Fitness, Laufen, Radfahren und vieles mehr Sport, Fettverbrennung und Gewichtsverlust und Bodybuilding, reduzieren Sie Ihre Bauchgröße und erhöhen Sie den Druck auf den Bauch, hilft Ihnen, eine schöne Körperform zu haben. Packliste · 1 x Taillentrainer für Herren 【Size Chart】 Für dich Taille S 70-80cm M 80-85cm L 85-90cm XL 90-95cm XXL 95-100 cm XXXL 100-105cm
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Frauen Taille Trainer Korsett Sauna Schweiß Cincher Workout Shapewear Fitness Trimmer Gürtel Gewichtsverlust Sport Gürtel Abnehmen Body Shaper S schwarz
Besonderheit Material: Polyester 15%, Neopren 70%, Nylon 15% Etikette: Jawohl Waschpflege: Handwäsche in kaltem Wasser Der Händler garantiert, dass seine Produkte allen geltenden Gesetzen entsprechen und nur angeboten werden, wenn sie den Richtlinien von Joom und den EU-Produktsicherheits- und Compliance-Gesetzen entsprechen. · ❤ UPGRADED FABRIC ❤ – Die Neoprenschicht (2,0 mm Dicke) erhöht die Temperatur Ihres Bauchbereichs (Sauna-Effekt), es wird dazu führen, dass Sie schwitzen und Fettablagerungen umformen und reduzieren. Die innere Schicht wurde entwickelt, um den Schweiß zu absorbieren, so dass Sie sich nicht unwohl fühlen. · ❤ MAXIMIZE FIRM CONTROL ❤ - Wird mit zwei verstellbaren und langlebigen Klettverschlüssen für starke Unterstützung und zur Verbesserung der Kompression um Bauch und Taille ausgestattet. · ❤ RÜCKENUNTERSTÜTZUNG & HALTUNGSKORREKTUR ❤ - 3 flexible Spiralstahlknochen bieten die Unterstützung im unteren Rückenbereich, wodurch der Cincher Ihnen helfen kann, Rückenschmerzen zu lindern und Ihre Haltung zu korrigieren. Es hilft auch zu vermeiden, dass der Cincher aufrollt, wenn Sie sitzen oder sich bewegen. · ❤ VERFEINERN SIE IHRE TAILLE ❤ - Inner cincher hooks Gürtel kann als Tuck-Gürtel arbeiten, um Ihren Bauch sofort zu glätten, und der äußere Klettverschlussgürtel verbirgt Wölbungen auf Ihrem Bauch, um einen glatten Bauch zu schaffen, Ihr Training zu verbessern und Ihre Taille schlanker zu formen. · ❤ EFFIZIENTE TAILLE CINCHER ❤ - Taillentrimmergürtel kann schlaffes Fett in Bauch und Taille effektiv fest kontrollieren, um Ihren Körper ohne Klumpen oder Beulen oder Massen zu machen, die Ihren Körper wieder in seine ursprüngliche Form bringen können, was Ihnen eine schöne Sanduhrfigur gibt. · ❤ ERHÖHEN DIE FETTVERBRENNUNG ❤ - Neoprenmaterial hilft, unsere Körperkerntemperatur zu erhöhen und den Körper warm zu halten, genau wie eine Sauna um Ihren Bauch, lässt Sie 3-mal mehr als je zuvor schwitzen und erhöht die Kalorienverbrennung für ein effektiveres Training. Es hilft auch, Fett in Bauch, Taille und Rücken zu verbrennen und hilft Ihnen, in kurzer Zeit ein paar Zentimeter zu verlieren, einfacher und schneller, um einen Schlankheitseffekt zu erzielen. · ❤ POSTPARTUM SHAPEWEAR ❤ -- Dieses Produkt ist stark genug, um als entbeintes Taillentrainingskorsett verwendet zu werden. Es steigert die thermische Aktivität und hebt sanft den Unterbrust an, Sie können Ihren Bauch leicht kontrollieren, indem Sie ihn einfach anziehen, um Zentimeter von Ihrer Taille zu nehmen und eine Sanduhrfigur zu schaffen und eine schnelle postpartale Erholung zu fördern. · ❤ GEEIGNETE OCCATION ❤ - Am besten für Zumba, Yoga, Fitnessstudio, Fitness, Laufen, Radfahren und vieles mehr, Fettverbrennung und Gewichtsverlust und Bodybuilding, reduzieren Sie Ihre Bauchgröße und erhöhen Sie den Druck auf den Bauch, hilft Ihnen, eine schöne Körperform zu haben. Ideal zum Tragen in Arbeit, Fitnessstudio, Party, Hochzeit, Dating, Einkaufen, drinnen und draußen, täglich. usw. Packliste · 1 x Taillengürtel für Frauen 【Size Chart】 Für dich Taille S 70-80cm M 80-85cm L 85-90cm XL 90-95cm XXL 95-100 cm XXXL 100-105cm
Preis: 18.57 € | Versand*: 0.0 € -
EMS Wireless Muskelstimulator Trainer Smart Fitness Bauchtraining Elektrische Gewichtsverlust Aufkleber Körper Abnehmen Massagegerät
Anwendung : KÖRPER Modell-Nr : Muskelstimulator-Trainer Gegenstandsart : Massage & Entspannung Material : ABS Beschreibung Ein Satz Muskeltrainingsgeräte, mit denen Sie problemlos Muskeln aufbauen und Gewicht verlieren können Über diesen Artikel WOFÜR? - Das USB Rechageable Trainingsgerät ist für das Körpertraining. Dieser ultimative ABS-Stimulator kann dabei helfen, Ihren Körper zu straffen, zu straffen und zu stärken. Nach etwa zweimonatiger aufeinanderfolgender Anwendung dieses Produkts können Sie eine bessere Figur erreichen. WIE BENUTZT MAN? - Um mit der Anwendung zu beginnen, tragen Sie einfach die Gel-Pads auf Ihre Bauchmuskeln auf und wenden Sie sich dann der gewünschten Intensität zu. Dieser ultimative Abs-Stimulator ist standardmäßig auf 20 Minuten eingestellt und schaltet den Strom automatisch aus, nachdem er nicht ausgeführt wurde. Es ist mit Power-Self-Check-Funktion ausgestattet. Nur wenn Sie die Gel-Pads an Ihren Körper kleben, kann der Controller anfangen zu arbeiten, bitte lesen Sie die Anweisungen vor dem Gebrauch, abgestimmt auf die Konturen Ihres Bauches, um Ihren Körper zu stimulieren FLEXIBEL & TRAGBAR – Dieser Bauchmuskelstimulator wird über einen USB-Anschluss aufgeladen, ist schnell aufladbar und langlebig. Tragen Sie das Fitnessstudio bei sich, um Ihre Sportzellen jederzeit und überall zu aktivieren, Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Sie keine Zeit zum Trainieren haben. Lösen Sie die Probleme der Fitness, damit das Training nicht mehr schwer ist Wie lange sollte ich es verwenden? -Ca. 18 Minuten/Zeit, 1-2 mal am Tag. Entspricht 2.000 Metern Laufen, 60 Minuten Sit-ups, 60 Minuten freiem Schwimmen und 2 Wochen Diät WARUM DAS WÄHLEN? - Entworfen mit Ergonomie, die auf das Training der Bauchmuskeln abzielt. Befestigen Sie die Fitnessausrüstung an der Position, an der Sie Ihren Muskel stärken möchten. Drücken Sie einfach die Taste, um die Übung zu starten. Es gibt 6 Modi und optional 10 Intensitäten, um die Fettverbrennung und den Muskelaufbau zu unterstützen. Jede EMS-Maschine kann individuell eingestellt werden. Sie können verschiedene Modi bzw. Intensität auswählen, um den gewünschten Muskeltrainingseffekt zu erzielen.
Preis: 19.53 € | Versand*: 0.0 € -
EMS Wireless Muscle Stimulator Trainer Gürtel Abs Toner Körper Schlank Workout Elektrische Gewichtsverlust Aufkleber Fettverbrennung Home Gym Fitness blue
Schulungsstelle : Umfassende Fitnessübungen, Übungen für Taille und Bauch, ARME, Bauch, Beine, Taille, KÖRPER Produktnummer : Muskelstimulator124 SONGYI Ursprung : Festlandchina Sportart : Muskel-Renexation Name : EMS Kabelloser Muskelstimulator Muskeltoner Farbe : blau Modus : 10 Modi, 30 Intensitätsstufen Power by : USB wiederaufladbar Funktion : Abnehmen, Fett verbrennen, Körper formen EMS-Muskelstimulator : Bauchmuskelstimulator electroestimulador muskulös : Bauchmuskeltrainer-Gürtel Geschlecht : Frauen, Männer Dropshipping unterstützen : Direktversand, Großhandel EMS Wireless Muscle Stimulator Trainer Gürtel Abs Toner Körper Schlank Workout Elektrische Aufkleber Home Gym Fitness Beschreibung 1) EMS-Fitness: Der EMS-Muskelstimulator kann Ihnen helfen, Ihren Körper zu straffen und zu stärken. Das Prinzip des Bauchmuskeltrainers besteht darin, Mikrostromsignale über EMS-Geräte an den menschlichen Körper zu übertragen. Dadurch werden die Muskelkontraktionen angeregt und das Ziel erreicht, Fett abzubauen und abzunehmen.. Ideal zur Formung von Bauch, Taille, Armen, Beinen und Rücken oder zur Linderung von Muskelverspannungen. 2) Einfach zu bedienen mit 10 Modi, 30 Intensitätsstufen: Dieser Bauchtrainer bietet 10 Trainingsmodi zur Auswahl und verfügt über 30 Intensitätsstufen, die vom Aufwärmen über intensives Training bis hin zur Entspannung reichen.. Drücken Sie die Tasten „+“ und „-“, um die Intensitätsstufe zu ändern, drücken Sie „M“, um den Modus zu ändern. Sehr einfach zu bedienen mit LED-Anzeige. 3) Gebührenpflichtig: Dieser Muskelstimulator ist wiederaufladbar und benötigt keine Batterie. Sie können ihn über ein Wandladegerät, eine Powerbank, einen Laptop usw. aufladen. 4) Die Gelpad-Ersatzblatt-Tampons für das Gelpad sind hochwertige Kleber. Hohe Qualität, universelle Verträglichkeit, lange Lebensdauer, sehr weich und besonders hautverträglich. Darüber hinaus haben sie die Eigenschaften einer guten Viskosität, selbstklebend und wiederverwendbar. 5) Ideal für Menschen, die mit Arbeit und Familie beschäftigt sind und keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen. Beschleunigen Sie den Fettabbau und erzielen Sie den Effekt von Training und Fitness. Außerdem lindert es Muskelverspannungen nach dem Training, z. B. beim Laufen, Wandern, Arbeiten usw. Spezifikationen Name: EMS Kabelloser Muskelstimulator Muskeltoner Farbe: blau Modus: 10 Modi, 30 Intensitätsstufen Power by: USB wiederaufladbar Paket beinhaltet 1 * Bauchgurt 2 * Armstimulator-Aufkleber 3 * Steuermodul 1 * USB-Ladekabel 1 * Bedienungsanleitung
Preis: 59.19 € | Versand*: 0.0 €
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Was bringt jeden Tag 10 Min Workout?
Jeden Tag 10 Minuten Workout zu machen bringt viele Vorteile mit sich. Es hilft dabei, den Stoffwechsel anzukurbeln und die körperliche Fitness zu verbessern. Zudem steigert es die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, reduziert Stress und stärkt das Immunsystem. Regelmäßiges Training kann auch dazu beitragen, das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes zu verringern. Insgesamt trägt ein kurzes tägliches Workout dazu bei, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.
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Wie viele Kalorien verbrennt ein kurzes Workout?
Die Anzahl der verbrannten Kalorien hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Intensität des Workouts, der Dauer und dem individuellen Körpergewicht. Ein kurzes Workout kann jedoch in der Regel zwischen 100-300 Kalorien verbrennen.
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Was ist ein Timer für das Workout?
Ein Timer für das Workout ist ein Hilfsmittel, um die Zeit während des Trainings zu messen. Er kann verwendet werden, um Intervalltraining durchzuführen, bei dem bestimmte Übungen für eine festgelegte Zeit durchgeführt werden und dann eine Pause eingelegt wird. Der Timer kann auch verwendet werden, um die Gesamtzeit des Trainings zu messen und die Fortschritte im Laufe der Zeit zu verfolgen.
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Was ist eure Meinung zu diesem Workout?
Als KI habe ich keine Meinung, da ich keine persönlichen Vorlieben oder Empfindungen habe. Es wäre hilfreich, wenn Sie das Workout beschreiben könnten, damit ich Ihnen Informationen oder Ratschläge dazu geben kann.
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